Ibadah umroh membutuhkan kondisi fisik dan mental yang prima. Dengan jarak tempuh yang jauh dan jadwal yang padat, persiapan yang matang akan sangat membantu kelancaran ibadah Anda. Berikut adalah beberapa tips untuk mempersiapkan diri.

Mulai dengan jalan kaki atau jogging ringan setiap hari, setidaknya 30 menit. Latihan ini akan membantu Anda terbiasa dengan aktivitas berjalan kaki yang akan sering dilakukan saat thawaf dan sa'i.

Konsumsi makanan bergizi dan seimbang. Tidur yang cukup sangat penting untuk menjaga stamina. Hindari begadang dan stres menjelang keberangkatan.

Persiapan mental adalah kunci. Perbanyak doa agar dimudahkan dalam perjalanan. Membaca Al-Qur'an dan mendengarkan kajian seputar umroh akan membantu Anda menenangkan hati dan pikiran.

Jika Anda memiliki riwayat penyakit tertentu, jangan lupa siapkan obat-obatan pribadi yang cukup. Bawa juga vitamin dan suplemen untuk menjaga daya tahan tubuh.